Quins són els beneficis d'utilitzar un bany de gel per a la immersió en aigua freda?
- Reducció de l'estrès i l'ansietat
- Disminució de la inflor i l'edema
- Reduir el risc de lesions
- Disminució del dolor muscular i la fatiga
- Cool down, Release edorphins, Canvia l'estat i augmenta l'estat d'ànim
- Millorar la circulació sanguínia
- Millora de la recuperació física de l'exercici i les lesions
- Improves sleep
- Boosts immune syste