Unsa ang mga kaayohan sa paggamit sa usa ka ice bath alang sa pagpaunlod sa bugnaw nga tubig?
- Gipamenos ang stress ug kabalaka
- Pagminus sa paghubag ug edema
- Reduce risk of injury
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Improve blood circulation
- Enhanced physical recovery from exercise and injury
- Improves sleep
- Boosts immune syste