¿Cuáles son los beneficios de usar un baño de hielo para la inmersión en agua fría??
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Reducción de la hinchazón y el edema
- Reducir el riesgo de lesiones
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Improve blood circulation
- Enhanced physical recovery from exercise and injury
- Improves sleep
- Boosts immune syste