Quels sont les avantages de l'utilisation d'un bain de glace pour une immersion en eau froide?
- Réduction du stress et de l'anxiété
- Réduction de l'enflure et de l'œdème
- Réduire le risque de blessure
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Improve blood circulation
- Enhanced physical recovery from exercise and injury
- Improves sleep
- Boosts immune syste