Cales son os beneficios de usar un baño de xeo para mergullarse en auga fría?
- Redución do estrés e da ansiedade
- Inchazo e edema reducidos
- Reducir o risco de lesións
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Improve blood circulation
- Enhanced physical recovery from exercise and injury
- Improves sleep
- Boosts immune syste