מהם היתרונות של שימוש באמבט קרח לטבילה במים קרים?
- הפחתת מתח וחרדה
- נפיחות ובצקת מופחתת
- הפחת את הסיכון לפציעה
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Improve blood circulation
- Enhanced physical recovery from exercise and injury
- Improves sleep
- Boosts immune syste