Որո՞նք են սառցե բաղնիքի օգուտները սառը ջրով ընկղմվելու համար?
- Նվազեցրեց սթրեսը և անհանգստությունը
- Նվազեցրեց այտուցը և այտուցը
- Նվազեցնել վնասվածքի ռիսկը
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Improve blood circulation
- Enhanced physical recovery from exercise and injury
- Improves sleep
- Boosts immune syste