Кои се придобивките од користењето ледена бања за потопување во ладна вода?
- Намален стрес и анксиозност
- Намален оток и едем
- Намалете го ризикот од повреда
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Improve blood circulation
- Enhanced physical recovery from exercise and injury
- Improves sleep
- Boosts immune syste