Care sunt beneficiile folosirii unei băi de gheață pentru scufundarea în apă rece?
- Reducerea stresului și a anxietății
- Reducerea umflăturilor și edemului
- Reduceți riscul de rănire
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Improve blood circulation
- Enhanced physical recovery from exercise and injury
- Improves sleep
- Boosts immune syste