Mitä hyötyä jääkylvyn käytöstä on kylmään veteen??
- Vähentynyt stressi ja ahdistus
- Vähentynyt turvotus ja turvotus
- Vähennä loukkaantumisriskiä
- Reduced muscle soreness and fatigue
- Cool down, Release edorphins, Change state and boost mood
- Improve blood circulation
- Enhanced physical recovery from exercise and injury
- Improves sleep
- Boosts immune syste